Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

El final del año se acerca lo que significa despedir las malas experiencias pasadas y dar la bienvenida, de nuevo, a 12 meses en los que seguro que ya tenéis planes, ilusiones y hasta sueños. Estamos convencidos de que prácticamente todos tenéis ya marcado algún objetivo a cumplir. Por eso hoy, desde Orlas Omega, vamos a daros algunos consejos sobre cómo cumplir tus propósitos de año nuevo.

Los propósitos de año nuevo, antes de finalizar diciembre, suelen ser ilusionantes y nos motivan para entrar en el nuevo año con fuerza y positivismo. Sin embargo, una vez que transcurren unas pocas semanas, la mayoría de las personas suelen abandonarlos y acaban desmotivados.

Por ello, en Orlas Omega queremos daros unos pequeños consejos sobre cómo cumplir tus propósitos de año nuevo:

SER ESPECÍFICOS

Habitualmente, los propósitos que nos planteamos son muy genéricos como “voy a estudiar más” o “haré ejercicio”. Esto hace que, al no definirlos con exactitud, estemos un poco perdidos a la hora de llevarlos a cabo.

Lo mejor es especificar cómo vamos a conseguirlos. Por ejemplo, en vez de estudiar más, podemos plantearnos estudiar de lunes a viernes de 17:00h a 18:00h. Al tener ya un horario definido nos será más fácil acostumbrarnos.

EMPEZAR POCO A POCO

Si no tenemos una gran fuerza de voluntad como para empezar todos los días a practicar deporte o estudiar durante 6 horas seguidas lo mejor es empezar poco a poco.

Con esto nos referimos a que comencéis a marcaros pequeños objetivos. Si vuestro propósito para el año es estudiar durante 6 horas todos los días podéis empezar en enero a hacerlo durante un par de horas. Conforme vaya pasando el tiempo continuáis aumentando el tiempo hasta que consigáis vuestro objetivo.

NO FIJAR DEMASIADOS

Seguro que habéis visto alguna vez a alguien con una larga lista de propósitos. Normalmente esto es un error ya que, el plantearnos tantos objetivos al final nos llevará a desmotivarnos porque no podremos cumplirlos todos.

Es mejor ser selectivo y centrarse en unos pocos para que nos sea más fácil realizarlos.

CONTARSELOS A NUESTRO ENTORNO

Para cumplir nuestros propósitos es muy importante contárselos a nuestra familia y amigos ya que, de esta forma nos podrán ayudar y apoyar para llevarlos a cabo.

Esperamos que estos consejos os ayuden realmente a cumplir vuestros propósitos. Con ellos y con un poquito de dedicación y ganas llegaréis a donde os planteéis. Desde Orlas Omega os deseamos un feliz año nuevo.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Ir arriba